硬いベッド？柔らかいベッド？

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ベットの柔らかすぎは背部痛・腰痛のもと

ベットの硬すぎはとこずれや血行障害のもと・・・・・だそうです！！

自分はどっちの布団なんだろう？？と考えつつ、毎日汗だくの布団！

まずはふとん丸洗いしてスッキリした布団で寝るのが一番ですかね～