toggle
布団クリーニングで、布団をすっきりキレイに。
2014-05-01

睡眠は人生の3分の1です。だから布団は大事です。

このエントリーをはてなブックマークに追加

人生の3分の1は睡眠と言われていますが、単純に人生80年だとしたらなんと約26年眠っていることになります。

こうやって考えると、いかに睡眠を快適に過ごすことが大事ということがわかります。

睡眠の目的は

  1. 体の疲れを取り除く
  2. 脳を休める
  3. 体を修復する(新陳代謝)

結構体にとって大切なことですね。

十分な睡眠が取れないと、体力が低下したり、判断力、注意力などが低下します。

徹夜した時の状態ですね。

 

睡眠のパートナーは、やっぱり布団。この布団の状態が悪いと睡眠に影響します。

布団に入った瞬間、思わず「気持ちいい」って言えるよう、こまめな日干しが必要ですね。

 

関連記事